Послеродовое обследование
Как правило, первое послеродовое обследование проводят через 6-8 недель после родов. Некоторые функции организма возвращаются в норму уже через несколько дней после родов, некоторые – через несколько месяцев.
Первый осмотр необходим, чтобы убедиться в том, что ваш организм вернулся к состоянию, в котором он находился до беременности, и что все проблемы, имевшиеся у вас во время пребывания в роддоме, исчезли, а процесс восстановления проходит нормально. Так же, это подходящее время для того, чтобы обсудить вопросы контрацепции.
Во время первого послеродового обследования врач задаст несколько вопросов и проведет осмотр, что бы собрать сведения о состоянии некоторых органов:
- Выделения
Ко времени первого посещения врача, как правило, полностью прекращаются маточные кровотечения и кровянистые выделения. Имеют место темноокрашенные выделения, так называемые лохии, которые со временем уменьшаются, превращаясь в белые и желтые выделения.
- Промежность
Врач проведет внутренний осмотр, чтобы убедится, хорошо ли зажили внешние и внутренние швы, что шейка матки здоровая и что матка вернулась к нормальному размеру. При необходимости, будут взяты мазки для анализов.
- Дискомфорт в тазовой области
После родов часто отмечаются изменения в работе мочевого пузыря, и женщины могут обнаружить, что мочеиспускание происходит у них слишком часто, либо с затруднением. Врач проведет пальпацию области живота и промежности, чтобы оценить состояние мышц. Мышцам тазового дна требуется некоторое время на восстановление. Врач проведет оценку состояния мышц тазового дна, подберет специальные физические упражнения, выполнение которых, поможет ускорить восстановление мышц и улучшить функционирование органов малого таза.
- Состояние груди
Если вы кормите грудью, врач обследует ваши соски, даст рекомендации по грудному вскармливанию, проверит, нет ли опухолей или кист. Если вы не кормите грудью, врач должен убедится, вернулась ли грудь к до беременному состоянию.
- Психологический дискомфорт
За 9 месяцев беременности женщина научилась ощущать себя единым целым с ребенком. После его рождения чувство заботы и ответственности за малыша способно перекрывать все остальные эмоции. Погрузившись в процесс ухода за ребенком, женщина может почувствовать одиночество и некую изолированность от близких, что иногда перерастает в депрессию. При наличии признаков послеродовой депрессии, врач может рекомендовать консультацию психолога.
- Контрацепция и следующая беременность
Как правило, до окончания лактации менструации не начинаются. Cпустя 1-2 месяца, после прекращения кормления грудью, первые несколько менструаций могут быть несколько обильнее, чем до беременности. Первая послеродовая консультация – идеальное время, чтобы обсудить вопрос дальнейшей контрацепции. Вы сможете оговорить с врачом аспекты половой жизни: нет ли физического и психологического дискомфорта при половом акте; с какого времени после родов можно вернуться к обычной половой жизни.
Если роды проходили с осложнениями, например: кесарево сечение, врач даст рекомендации относительно времени планирования следующей беременности.
Восстановление после родов
полноценное восстановление после родов поможет женщине правильно пройти весь путь «перестройки» организма и даже укрепить свое здоровье. Восстановительный процесс после родов занимает примерно 1 год при естественном родоразрешении и около 2 лет после кесарева сечения. Грамотная послеродовая реабилитация подразумевает не только осмотр у гинеколога и сдачу анализов, прохождение УЗИ, но и более обширный перечень действий. Основное внимание уделяется опорно-двигательному аппарату, мышцам и связкам, гормональному фону, фигуре и состоянию интимных органов. Главное – прислушаться к собственному организму, рекомендациям экспертов и правильно расставить приоритеты.
Обратите внимание! Чтобы не допустить проблем во время реабилитации после родов, нужно:
- дать организму восстановиться естественным образом, не нагружая его физическими занятиями;
- не спешить с процедурами по коррекции фигуры, особенно в первый год;
- не забывать про правила интимной гигиены.
Восстановление после родов: с чего начать?
Беременность и роды влекут за собой определенные моменты в женском организме. В частности, наибольшей нагрузке в процессе вынашивания плода и родоразрешения подвергается опорно-двигательный аппарат. Возможны и другие послеродовые последствия, включая геморрой, запоры, варикозное расширение вен, деструктивные изменения в половых органах и т.п. Органы постепенно возвращаются на свои места (кишечник, мочевой пузырь). Добавим к этому гормональные перестройки, на фоне которых возможны психоэмоциональные нарушения у новоиспеченных мам, выпадение волос, проблемы с кожей, лишний вес и др. Работа гормонов теперь направлена, прежде всего, на обеспечение грудного вскармливания ребенка в период лактации.
В два месяца после появления на свет малыша не нужно предпринимать каких-то кардинальных действий – в этот период происходит природное обновление женского организма, в котором были серьезные изменения нервной и сердечно-сосудистой систем. Нужно обязательно позволить организму самостоятельно отреагировать на «новый статус» и запустить процессы, заложенные природой.
Первые дни послеродового восстановления
Ответить на вопрос, сколько восстанавливается организм после родов, необходимо в каждом конкретном случае. Все зависит от:
- вида родов (естественные или кесарево сечение, легкие или тяжелые);
- наличия осложнений;
- течения беременности;
- возраста и состояния организма.
Первые 6 – 8 недель после родов считаются самыми важными в процессе реабилитации – как при кормлении грудью, так и не кормящих мам.
За это время происходит «обратный процесс»:
- сокращается и возвращается к первоначальным размерам матка;
- постепенное возвращение в форму живота и фигуры после родов;
- внутренние органы занимают прежнее естественное место;
- заживают травмированные мягкие ткани;
- уменьшаются отеки;
- восстанавливается иммунитет;
- перемены в эндокринной системе и т.п.
Молодая мама должна прислушиваться к своему организму – важно полноценно питаться (при диете на грудном вскармливании скорректировать меню для получения важных микроэлементов), гулять на свежем воздухе, задействовать стороннюю помощь, чтобы больше отдыхать и расслабляться.
Примерно через 4-6 недель после родов необходимо обратиться к гинекологу, который должен провести осмотр и подтвердить:
- успешный процесс сокращения матки;
- в матке нет воспалительных процессов и отсутствуют сгустки крови
Если у женщины была операция кесарево сечение, гинеколог оценивает состояние послеоперационного рубца.
Для скорейшего послеродового восстановления органов тазового дна также рекомендованы:
- упражнения Кегеля для укрепления интимных мышц и разработки влагалища, профилактики опущения половых органов и недержания мочи;
- дыхательные упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса
При условии нормального восстановления и отсутствия противопоказаний через 6 недель после родов можно вести половую жизнь.
Восстановление позвоночника, мышц, подвижности костей и суставов после родов
Очень важно обратить внимание на работу опорно-двигательного аппарата, ведь, как показывает практика, именно он принимает на себя наибольший удар в процессе и после родов
При составлении программы послеродового восстановления позвоночника и мышц учитывается множество факторов:
- нагрузка на позвоночник во время вынашивания плода (смещается центр тяжести);оказываемая нагрузка после рождения (лишний вес, крупный плод и т.п.);
- естественные процессы видоизменения таза, который расширяется, увеличивая размер родового канала и многое другое.
Нарушения осанки могут сопровождаться миофасцинальными болями и общим дискомфортом. И здесь обязательно надо обеспечить профилактику нарушений метаболизма в позвонках, межпозвонковых дисках, сухожилиях, фасеточных суставах, мышцах и т.п.
Чтобы восстановить позвоночник и мышцы после родов, рекомендуется:
- массаж и сеансы мануальной терапии;
- лечебная физкультура;
- физиотерапевтические процедуры.
Восстановление внутренних органов
После родов многие мамы наблюдают дискомфорт в области таза, сухость во влагалище, необычные выделения и могут почувствовать другие неприятные ощущения. В этом случае помогают только консультация гинеколога и анализ мазка. Зачастую организм сам приходит в норму, а врач прописывает специальные увлажняющие средства, которые способствуют регенерации слизистой оболочки и созданию благоприятных условий для работы полезных микроорганизмов. Но иногда нужно и более серьезное вмешательство для возвращения дородового состояния.
Плазмолифтинг – это современная косметологическая методика, с помощью которой эффект омоложения кожи достигается за счёт инъекций собственной плазмы пациента. Плазма – это жидкая часть крови. Использование собственной плазмы исключает проблемы несовместимости и снижает до минимума риск аллергических реакций.
Показания к плазмолифтингу
Плазмолифтинг используется для:
- улучшения внешнего вида и тургора кожи;
- устранения как явно выраженных, так и мелких морщин, а также растяжек кожи лица, шеи, области декольте и кистей рук;
- реабилитации кожи после пилингов;
- лечения угревой сыпи (акне) и некоторых других дерматологических заболеваний.
Эффективность плазмолифтинга
Плазмолифтинг является высокоэффективной косметологической процедурой. Результаты заметны уже после первого сеанса плазмотерапии. Стойкие изменения наблюдаются после курса из 3-4 процедур и сохраняются до полутора лет.
Биоревитализация вульвы и влагалища – эстетическая гинекологическая про-цедура, которая направлена на омоложение интимных органов, восстановление функционального состояния и внешнего вида.
Суть метода заключается в инъекционном введении низкомолекулярной гиалуро-новой кислоты в интимную зону. Гиалуроновая кислота – важный структурный элемент соединительной ткани. Она вырабатывается в организме самостоятель-но, но с возрастом, под действием гормональных изменений, ее выработка резко снижается.Именно гиалуроновая кислота определяет степень увлажнения, эла-стичность, интенсивность синтеза коллагена.
Биоревитализация является безопасной и высокоэффективной эстетической процедурой.
Как анализы нужно сдавать после родов?
При отсутствии жалоб первое посещение врача гинеколога должно быть не позже, чем через 40 дней после родов.
В рамках визита к гинекологу рекомендованы:
- клинический анализ крови – тем более, что практически 50% молодых мам после родов страдают от железодефицитной анемии;
- мазок на микрофлору влагалища – чтобы выявить или исключить наличие патогенной микрофлоры в половых органах;
- УЗИ-диагностика органов малого таза – с целью исключения патологических структурных изменений.
Если беременность протекала с осложнениями, среди которых отечность, расширение вен, наличие белка в моче, обязательна консультация уролога, проктолога, нефролога, эндокринолога.
В ходе осмотра гинекологом может быть расширен объем обследования.
