Массаж стоп и голеней – это эффективная профилактика варикоза и плоскостопия. Поскольку на стопы и голени достается основная часть нагрузки в повседневной жизни, массаж этих участков особенно полезен. Массаж поможет избавиться от тяжести в ногах, расслабиться после тяжелого дня, а также зарядиться хорошим настроением. Массаж стоп оказывает стимулирующее влияние на весь организм. Объясняется это большим скоплением рефлекторных точек в ногах.
Показания к массажу голени и стопы:
- усталость после длительной ходьбы.
- травмы, переломы, растяжения нижних конечностей.
- болезни суставов нижней конечности.
- подготовка к нагрузкам (спорт) мышц нижних конечностей.
- восстановление мышц нижних конечностей после спортивных нагрузок.
- релаксационная процедура и т. д.
Противопоказания к массажу голени и стопы:
- Нарушение кожных покровов.
- Тромбофлебит сосудов нижней конечности.
- Варикозное расширение вен нижней конечности в запущенной форме (образование узлов, склонность к тромбозу).
- Острые фазы травм и заболеваний нижних конечностей.
- Онкологические заболевания.
- Сахарный диабет.
- Беременность.
Действие массажа голени и стопы
- Улучшение кровоснабжения нижней конечности.
- Улучшение иннервации.
- Нормализация оттока венозной крови и лимфы с нижней конечности.
- Снятия чувства тяжести и усталости в ногах.
- нормализация двигательной функции суставов нижней конечности.
- Воздействие на все органы и системы органов через рефлекторные зоны стоп.
