Половине жителей Свердловской области поставили прививку от гриппа

В Свердловской области, по данным Роспотребнадзора на 10 ноября 2017 года, от гриппа привито 2 124 578 человек. Это 45,4% населения региона.

Как быть, если вы в другой, не вакцинированной половине? Первый способ - запишитесь на прививку в ближайшее время, пока не наступил пик заболеваемости. Второй способ - выполняйте меры предосторожности во время эпидемии гриппа и укрепляйте иммунитет.

Какой бы способ вы ни выбрали, соблюдайте правила профилактики гриппа:

• 1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
• 2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
• 3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
• 4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
• 5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
• 6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
• 7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
• 8. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• 9. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
• 10. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
• 11. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• 12. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
• 13. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.