Депрессия – это серьезное расстройство, которое поражает миллионы людей. Для некоторых людей это является единичным событием. Однако, многие люди испытывают повторяющиеся эпизоды депрессии.
Депрессией страдает около 121 миллиона человек во всем мире.
Существуют различные типы депрессии перечисленные в Международной классификации DSM. Степень тяжести депрессии колеблется от легкой до тяжелой. Это нормально испытывать приступы тоски, «Блюз», или чувство упадка в течение нескольких дней. Но когда эти чувства сохраняются и существенно влияют на жизнь, депрессия из состояния становится заболеванием.
Симптомы
Симптомы приводят к ухудшению работоспособности, снижению качества социальной жизни, и других важные направлений и/или создать значительные затруднения в вашей жизни.
Критерии диагноза большого депрессивного расстройства:
- Подавленное настроение (которое проявляется как печаль, безысходность, пустота, или «не в настроении»); у детей и подростков, преобладающим настроением может быть раздражительность.
- Потеря интереса, или неспособность получать удовольствие от повседневной деятельности (это может включать потерю либидо)
- Значительная потеря веса без диет (или подъем его), или заметное изменение аппетита
- Существенное изменение структуры сна (т.е. сон гораздо меньше или намного больше, чем обычно)
- Беспокойство, возбуждение, чувство «замедления»
- Усталость или потеря энергии
- Чрезмерное чувство вины, чувство никчемности
- Проблемы с концентрацией внимания, мышления, или принятием решений
- Суицидальные мысли или повторяющиеся мысли о смерти
Тревога — это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства. Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта: человека, события или ситуации.
Симптомы тревоги
Тревога бывает нормальной реакцией организма (способствует адаптации к любым изменениям в жизни) и патологической.
Нормальная (адаптивная) тревога связана с угрожающей ситуацией, усиливается при повышении ее значимости для организма. Адаптивная тревога, как правило, – преходящее состояние, и она серьезно не нарушает деятельность человека.
Возникновение патологической тревоги определяется внутренними (как физиологическими, так и психологическими) причинами, хотя может провоцироваться и внешними обстоятельствами (но тогда выраженность тревоги неадекватна силе психотравмы). Итак, патологическая тревога не связана с реальной угрозой и неадекватна значимости ситуации. Коренное отличие патологической тревоги от нормальной состоит в том, что она существенно нарушает качество жизни человека и его деятельность.
Нормальная тревога субъективно переживается как неприятное чувство психического дискомфорта, связанного с неопределенностью перспектив. Наиболее частые проявления нормальной тревоги – напряженность, сомнения и неприятные предчувствия.
При различных вариантах патологической тревоги эти переживания обычно приобретают дополнительные черты: чувство собственной беспомощности, ощущение надвигающейся катастрофы, напряженное и истощающее физически ожидание неприятностей, овладевающие сознанием озабоченность, колебания и сомнения. В зависимости от условий возникновения и характера проявления выделяют три основных типа патологической тревоги: приступообразную, постоянную и постстрессовую.
Причины тревоги
Тревога является одним из наиболее частых нарушений психики (По данным статистки, общее число жителей России, страдающих тревожными расстройствами и нуждающихся в помощи в настоящее время, составляет около 9 млн человек, т.е. 6-7% населения России. Это около половины всех больных, нуждающихся в психиатрической помощи (14% населения). Следует отметить, российская психиатрическая служба оказывает помощь примерно 2,5% населения, т.е. менее чем 1/5 части нуждающихся.)
Тревога сопровождает многие жизненные стрессы, а так же соматические заболевания или имитирует их симптомы. Поэтому любому образованному человеку важно иметь навыки выявления тревожных состояний и знать, как помочь своим тревожным друзьям и близким. Тревога является универсальным феноменом, связанным с реакцией на стресс. Ее предназначение – адаптация, мобилизация всех сил организма для быстрого изменения поведения и приспособления к изменившимся условиям существования.
Любые психологические состояния – повод для беспокойства и смены образа жизни. Начните заниматься спортом, увеличьте время на свежем воздухе, обязателен 8-часовой сон.
Эти и другие важные рекомендации Вам дадут наши квалифицированные неврологи.
Звоните и записывайтесь по тел.: 219-30-50, 243-53-03, 300-40-50
