Йога с врачом
| Йога для взрослых | 400 руб |
Йога с врачом.
Занятия ведет – Плешкова Ольга Евгеньевна, врач спортивной медицины со знанием анатомии и физиологии.
Стаж врачебной практики более 35 лет. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Преподаванием йогой занялась с 1995 года после прохождения учебы у Виктора Сергеевича Бойко, одного из самых известных преподавателей йоги в России.
Противопоказаний для занятий йогой нет – но важно, чтобы нагрузка была верно подобрана специалистом. Специалист способен правильно оценить ваши возможности и эффективно реализовать потенциал вашего тела. правильно подобранные физические упражнения - неотъемлемая составляющая в успешном лечении любого заболевания.
Йога с врачом объединяет в себе традиционную йогу, знания о полезном воздействии на организм человека поз йоги и традиционную медицинскую практику.
Занятия йогой не только дают общий укрепляющий эффект и бодрость, но и решить многие проблемы со здоровьем:
Не существует ни возрастных, ни половых, ни каких-либо других ограничений для начала практики.
Практика йоги нужна мужчинам и женщинам. Мужчинам зачастую больше, так как женщинам сохранять молодость помогают эстрогены. Мужчины более жесткие и негибкие. А ведь именно гибкость позвоночника и подвижность суставов указывают наш биологический возраст.
Ограничений по возрасту в йоге не существует. Йога понятна и полезна детям со школьного возраста. Родители детей, занимающихся йогой отмечают, укрепление иммунитета (ребенок реже болеет), дети начинают лучше учиться и становятся более собранными. А после 40 йога просто необходима - она предотвращает остеопороз, замедляет развитие возрастных болезней, улучшает когнитивные функции.
Йога полезна тем, кто занимается спортом (бегом, плаванием, игровыми видами, шахматами и так далее). Мягкий и корректный подход к растяжкам, улучшению подвижности суставов и повышение способности чувствовать свое тело дают улучшение результатов в любой другой физической практике.
Как медицинское учреждение, мы знаем, что такое настоящая чистота и содержим зал для занятий в соответствующем состоянии - все наши коврики обрабатываются после каждого занятия.
Мы проводим занятия в мини-группах – на занятии присутствует не более 8 человек, это позволяет инструктору уделять внимание каждому занимающемуся, что делает практику эффективнее и безопаснее.
Занятия йогой в медицинском центре «Здоровая семья» ведутся по трем направлениям:
1. Йога для детей от 7 до 14 лет.
- 3. Йога для беременных.
-
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на йогу в Екатеринбурге
по тел. 8 (343) 300-8432 или с помощью whatsapp/viber +79222030450
-
